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パフォーマンスアップのための「体幹トレーニング&姿勢改善」講座

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プログラム内容

《記録を記録を伸ばしたい!パフォーマンスアップしたい!方のための「体幹トレーニング&姿勢改善」講座》
~今ある力を最大限に引き出す効果的な体幹トレーニングの考えと方法~

スポーツをしている人だけでなく 日常生活の中でも 多くの方々が今持っている力を出し切れていません。
出し切れていないということは、 無駄な動きが多く、疲れやすかったり、競り負けたりと ベストなパフォーマンスを発揮できていない、無駄に力を出し惜しみしてしまっているということです。

今回は今持っている力を最大限引き出すコツと そのための体のベースつくりとして必要な体幹トレーニングの正しい方法と合わせてお伝えしていきます。

【具体的な内容】
・体幹トレーニングとは
・なぜ体幹なのか
・良姿勢がいい理由
・みんながやっている悪い姿勢の典型的なパターン
・効果的な体幹トレーニングの考えと方法

【開催日時】5月18日 10:00~12:00
【場所】戸隠農村環境改善センター(長野市戸隠豊岡1552)

プログラム詳細

必要ポイント
  1. 費用の目安 1000 ポイント~/月
  2. 1,000 ポイント(受講料 ※お子様ひとりあたりの料金です。 (保護者の方は料金不要ですので親子でのご参加がおすすめです) ※保険は各ご家庭でご準備ください)
費用に関する備考
なし
対象学年
小5, 小6, 中1, 中2, 中3
日時
  1. 2025/05/18 10:00 ~ 2025/05/18 12:00
開催場所
  1. 戸隠農村環境改善センター(長野市戸隠豊岡1552)
集散場所
戸隠中学校(長野市戸隠豊岡2960)・戸隠小学校(長野市戸隠豊岡1531)・戸隠農村環境改善センター(長野市戸隠豊岡1552)
服装・持ち物
動きやすい服装・水分など
定員
  1. 20人
申込タイプ
直接受付タイプ
ホームページ
https://karada-plus.p-kit.com/
問い合わせ先

[email protected]

※開催日時、プログラムによっては受付を終了している場合があります。詳しくは主催者へお問い合わせください。

スケジュール

注意事項

申込に関する注意事項
メールまたはお電話にてご連絡ください。
催行中止条件
なし
キャンセル可能期間
7日前まで
キャンセルポリシー
メールにてご連絡ください。 なお、当日のご連絡先はお申し込み時にお伝えいたします。

教室・主催者情報

主催
信州戸隠からだぷらす

PR・紹介

 ☆☆☆しっかりと成果を出していくために☆☆☆
 ☆☆☆ 親子での参加がお勧め ☆☆☆
ともに同じ理解を持って行っていけると成果は加速します。

【講師】馬場大輔(ばばだいすけ)
「体幹ケア」を伝える日本コアコンディショニング協会の講師を15年以上している体幹トレーニングのプロ。
講師の傍ら東京と長野(戸隠)で治療院とパーソナルトレーニング施設の運営をし、「痛み」と「予防」、「健康(パフォーマンス)維持向上」において現場で活動しています。 理論や方法だけでなく、自ら行ってみていいと思えるものを実践をし現場目線を取り組みの信条としています。
<保有資格>
柔道整復師(国家資格国家資格)
財団法人社団日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー・A級講師
代償診断®指導員講師
治療家向け体幹コンプリートセミナー講師
ほか

治療家として、運動指導者として、そして自ら実践して成果を出しているアスリートとしてのそれぞれの視点で参加者が取り組みやすいようお伝えします♪

事務局連絡先

長野市子どもの体験・学び応援事業 運営事務局 〒380‐0935 長野市中御所1‐53 株式会社ながのアド・ビューロ内1F

お問い合わせフォーム

TEL:050-5538-3980 (平日10:00~18:00)

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