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親子で学べる！身体作りやダイエットの栄養相談
プログラム内容
【プログラムの流れ（60分）】
データに基づいた現状分析（10分）
事前の質問フォームで回答いただいた食生活（食事内容、嗜好、生活リズム等）のデータを基に作成した「個別栄養分析シート」を提示します。
栄養バランスの確認と評価（15分）
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」に照らし合わせ、現在のエネルギー量や各栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物、ビタミン・ミネラル等）の過不足を可視化・解説します。
ライフスタイル別・具体的改善案の提示（20分）
「成長期の体づくり」「生活習慣病の予防」「健康的な体組成の維持」など、受講者の目的に合わせた具体的な献立の工夫や、食材選びのポイントを指導します。
実践Q&A・まとめ（15分）
日常生活で取り入れやすい調理の工夫や、外食時の選択方法など、個別の疑問に管理栄養士が直接回答し、明日から実践できる具体的なアクションプランを共有します。
【本プログラムのポイント】
専門家による指導： 病院やスポーツ現場での指導実績を持つ管理栄養士が担当します。
データの可視化： 抽象的なアドバイスではなく、数値に基づいた客観的な指導を行います。
食育の推進： 単なる制限ではなく、必要な栄養を「どう摂るか」という前向きな食習慣を提案します。
プログラム詳細
- 必要ポイント
-
費用の目安 6000 ポイント～
- 6,000 ポイント（参加費用）
- 6,000 ポイント（参加費用）
- 対象学年
- 小3, 小4, 小5, 小6, 中1, 中2, 中3
- 日時
-
- 2026/04/25 10:00 ～ 2027/03/31 18:00
- 開催場所
- 長野市青木島町青木島乙423-2 E9th PRIVATE GYM青木島店
- 集散場所
- E9th PRIVATE GYM 青木島店 （〒381-2241 長野県長野市青木島町青木島乙４２３−２）
- 服装・持ち物
- 記録用の筆記用具など
- 定員
-
- 1人
- 障がいと配慮が必要な子どもの受け入れ
- 申込タイプ
- 直接受付タイプ
- ホームページ
- https://docs.google.com/forms/d/1d3tYucNKb6_ov3KPjtvAsr-ODal-4qGAy2WCRNyg3K4/preview
- 問い合わせ先
※開催日時、プログラムによっては受付を終了している場合があります。詳しくは主催者へお問い合わせください。
スケジュール
注意事項
- 申込に関する注意事項
- 上記の「ホームページURL」の専用フォームよりご回答の上、お申し込みを送信下さい。
- 催行中止条件
- なし
- キャンセル可能期間
- 3日前まで
- キャンセルポリシー
- ◇予約キャンセルに関して・・・キャンセルは３日前まで。それ以降はポイント返還できません。ご了承下さい。 ◇遅刻の際のご連絡に関して・・・050-3628-1777
教室・主催者情報
- 主催
- E9th PRIVATE GYM（イーナインス）
PR・紹介
「健やかな成長のために、どんな栄養が必要？」
「今の食事バランスは、自分や家族に合っているのかな？」
日々の食生活は健康の土台ですが、客観的に把握するのは難しいものです。
本講座では、医療機関やスポーツ現場で豊富な経験を持つ管理栄養士が、専門的な視点から一人ひとりに最適な食事のあり方をアドバイスします。
事前にご入力いただいた食習慣のデータに基づき、不足しがちな栄養素や改善のポイントを可視化。単なるアドバイスに留まらず、具体的な献立の考え方や、ライフスタイルに合わせた実践的な工夫を丁寧に分かりやすくお伝えします。
成長期のお子様の体づくりから、大人の方の生活習慣病予防まで。
科学的な根拠に基づく「正しい栄養の知識」を、一生モノの財産にしてみませんか？
※主催者の申請内容を掲載しています。詳しくは各主催者へお問い合わせください。
※主催者が提供するプログラムの内容、安全性、品質等について、長野市及び運営事務局が保証するものではありません。万一、主催者が提供するプログラムにおいて事故等によって利用者又は第三者に損害が発生した場合でも、長野市及び運営事務局は一切の責任を負いかねます。
事務局連絡先
長野市子どもの体験・学び応援事業 運営事務局 〒380‐0935 長野市中御所1‐53 株式会社ながのアド・ビューロ内1F
お問い合わせフォーム
TEL:050-5538-3980 （平日10:00～18:00）