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信州筋肉祭（キッズエリアワークショップ）
プログラム内容
「信州筋肉祭」のキッズエリアにて以下のワークショップを行います。
① まぜまぜ調味料ラボ【500円】
講師の指導の下、自分の好みで好きな食材を選んでオリジナルのふりかけやスパイスソルトを作ります。
「本物の旨味・スパイスの力」を知ることにより、添加物に頼らない味覚育成を目指します。
完全非加熱・水分なし。
【手順】
1．以下のA・Bどちらかを選んでいただき、お好きな食材をミニすり鉢ですり潰し、よく混ぜ合わせます。
A：無添加ふりかけ（かつお節・いりごま・粗塩 等）
B：香るスパイスソルト（粗塩・岩塩、クミンシード、ピンクペッパー、コリアンダーシード、乾燥ハーブ 等）
2．途中で味見をしながら、自分の理想の味に近づけます。
3．出来上がった調味料は透明ジッパー袋に入れてお持ち帰りいただきます。
※アレルギーのある方はお控えください。
② Myお箸作り【500円】
毎日食事の度に利用する自分の箸を作ります。
「自分の道具を育てる」ことにより、自然素材への感謝と愛着を育みます。
【手順】
1．自分で材料を選んで、カンナセットで削り出します。
2．ある程度の形になったらヤスリで仕上げ磨きを行います。
3．最後に油をキッチンペーパーで染み込ませて完成です。
※子どもでも安全に削れる設計ですが、カンナを使用するので保護者様の見守りは必須です。
③ 健康アンクレット・ブレスレット作り【500円】
好きなパーツを選んで自由に組み合わせ、世界に一つだけのオリジナルアクセサリーを作ります。
細かな作業をすることで集中力を高めたり、オリジナルデザインでの自己表現を実現します。
またそれぞれの目標や願いを込めて作ることで「身につけるお守り」にもなり、意識が向上し日々の生活が楽しくなります。
【手順】
1．足首/手首サイズに合わせてゴム紐をカットします。
2．自分の目標や願いに合わせてウッドビーズやカラー豊富な天然石風ビーズなどの好きなパーツを選びます。
3．1でカットしたゴム紐に2で選んだパーツを通して両端を結べば完成です！
④ アロマが使えるお花インテリア【1,000円】
「香りの力でこころを整える」アロマディフューザーを作ります。
嗅覚から自律神経をリラックス。お家の癒やし空間づくりにも役立ちます。
【手順】
1．アロマオイルを吸い上げて香りを広げるための棒（ラタンスティック）に好きな色のフェルトボールやリボンを取り付けます。
2．1で作ったラタンスティックを木製の円筒スタンドに挿して自由に飾り付けます。
3．最後に好きな香りの天然精油を選んで円筒スタンドに注ぎ、いい香りを楽しみます！
※アレルギーのある方はお控えください。
いずれのワークショップも専門の講師による指導で初心者や低学年のお子さまでも安心です。
プログラム詳細
- 必要ポイント
-
費用の目安 500 ポイント～
- 対象学年
- 小1, 小2, 小3, 小4, 小5, 小6, 中1, 中2, 中3
- 日時
-
- 2026/10/10 10:00 ～ 2026/10/10 17:00
- 開催場所
- 長野駅東口公園（〒380-0921 長野県長野市栗田973-1）
- 集散場所
- 長野駅東口公園「信州筋肉祭」キッズエリア ワークショップブース
- 定員
-
- 定員なし
- 特別な配慮を必要とするお子様へのご対応
- 申込タイプ
- 直接受付タイプ
- ホームページ
- https://shinshu-kinniku-fes.site/
- 問い合わせ先
※開催日時、プログラムによっては受付を終了している場合があります。詳しくは主催者へお問い合わせください。
スケジュール
注意事項
- 申込に関する注意事項
- 予約は不要ですので、直接イベント会場にお越しください。
当日は二次元コードでポイント利用決済しますので、マイページにログインできる状態のスマホをご用意ください。 - 催行中止条件
- 雨天や災害によるイベント中止
- キャンセル可能期間
- 返金不可
- キャンセルポリシー
- なし
教室・主催者情報
- 主催
- E9th PRIVATE GYM（イーナインス）
PR・紹介
2026年10月10日（土）
長野駅東口公園で行われるイベント
「信州筋肉祭」のキッズエリア
子供向けのワークショップブースでの体験に
ポイントをご利用いただけます。
ものづくりの体験ブースがたくさん！
体験を楽しみましょう！
【入場無料！出入り自由】
日時：10月10日（土）10−17時
※イベント会場内はすべてチケット制です。
※主催者の申請内容を掲載しています。詳しくは各主催者へお問い合わせください。
※主催者が提供するプログラムの内容、安全性、品質等について、長野市及び運営事務局が保証するものではありません。万一、主催者が提供するプログラムにおいて事故等によって利用者又は第三者に損害が発生した場合でも、長野市及び運営事務局は一切の責任を負いかねます。
事務局連絡先
長野市子どもの体験・学び応援事業
運営事務局
〒380‐0935 長野市中御所1‐53
株式会社ながのアド・ビューロ内1F
TEL:050-5538-3980 （平日10:00～18:00）
不安な方の相談先
地域コーディネーター おこさまの希望や特性のために体験活動への参加に不安がある方、障害や特性を持つ子どもを受け入れるためのサポートが欲しい方、等々、まずは経験豊富な専門家に相談してみませんか。
相談フォーム
TEL:050-5538-3980 （平日10:00～18:00） 「コーディネーターに相談したい」とお伝えください。